Praktyka yogi
Dla osób indywidualnych i firm
Oferta dla osób indywidualnych – dopasowana do Ciebie
Yoga indywidualna/personalna
Szukasz praktyki dostosowanej dokładnie do Twoich potrzeb? To zajęcia dla Ciebie i dobry sposób aby zacząć, a po kilku zajęciach dołączyć do którejś z grup. Razem przyjrzymy się Twoim nawykom, możliwościom i stworzymy praktykę skrojoną na miarę. Pomogę Ci zmotywować się do regularnego wyciągania maty i dostroję do tego, gdzie akurat jesteś. Miękko. Dodatkowo, istnieje możliwość wypożyczenia sprzętu – maty, kostki, paski, koła – więc nie musisz niczego kupować by zacząć przygodę z jogą.
“Online” – 130 zł / h
“w domu” na terenie Trójmiasta i Gminy Kosakowo – 190 zł / h
W przypadku jogi “w domu” dojadę do Was z kompletnym sprzętem.
Możliwa jest także praktyka w wynajętej przestrzeni przedszkola “Jaworek” w Suchym Dworze lub miejscu uzgodnionym z osobą praktykującą.
Treningi dla małych grup (2-4 osób)
Chcesz połączyć praktykę jogi ze spotkaniem z bliskimi, przyjaciółmi czy kolegami z pracy? Zbierz chętnych i ruszamy.
“Online” – 170 zł / h
“w domu” na terenie Trójmiasta i Gminy Kosakowo – 240 zł / h
W przypadku jogi “w domu” dojadę do Was z kompletnym sprzętem.
Możliwa jest także praktyka w wynajętej przestrzeni przedszkola “Jaworek” w Suchym Dworze lub miejscu uzgodnionym z osobą praktykującą.
Stała praktyka grupowa – do 11 osób
Od 2020 roku rozwijają się regularnie ćwiczące grupy, do których możesz dołączyć, również jako początkujący. Nadal jest kameralnie, grupy nie przekraczają 11 osób i mam kontakt ze wszystkimi praktykującymi.
“Online” – 40 zł / h
stacjonarnie (Przedszkole Jaworek Suchy Dwór / Centrum ITABA Kosakowo / Świetlica Sołecka Suchy Dwór):
karnety miesięczne: 45 zł za każde zajęcia przy zajęciach 1x w tygodniu
40 zł za każde zajęcia przy zajęciach 2x i 3x w tygodniu.
Koszt uczestnictwa w jednorazowych zajęciach bez wykupywania karnetu – 60 zł (z wyjątkiem pierwszych zajęć “testowych” – 40 zł)
Szczegółowe zasady zapisów na zajęcia grupowe określone są w regulaminie.
Oferta dla firm
Corporate wellness to inwestycja. Wspólne zajęcia yogi w czasie pracy odprężą twoich ludzi, dodadzą im energii do dalszej pracy, odświeżą ich umysły i zintegrują jako zespół. Pracownicy będą zdrowsi, zadowoleni i bardziej efektywni.
Lekcja trwa od 30-60 minut i można ją wykonywać w biurowym stroju.
Dojeżdżam z kompletnym sprzętem na terenie Trójmiasta i okolic. Obecnie można również skorzystać z zajęć online dla osób pracujących zdalnie.
Warsztaty wyjazdowe
Weekendy z yogą to czas tylko dla Ciebie. Spędzisz je w kameralnym gronie do 10-ciu osób, w klimatycznych zakątkach na Kaszubach lub Mazurach. Są wspaniałym resetem dla ciała i głowy. Lekcje yogi przeplatają się z aktywnościami w naturze, takimi jak ogniska czy kajaki. Podczas pobytu posilisz się zdrowym wegetariańskim jedzeniem, przygotowanym na bazie sezonowych przysmaków.
O organizowanych warsztatach informuję z wyprzedzeniem na moich profilach na Facebooku i Instagramie:
Miękkie poranki
Każdy powód jest dobry, by podarować sobie chwile w naturze, pełne witalnego ruchu i przyjemności. Miękkie poranki to tematyczne warsztaty yogi dla wszystkich w bajkowej przestrzeni na leśnej granicy Sopotu i Gdyni. Zakończone zdrową przekąską i rozmową stają się przyjaznym gruntem do inspirujących rozmów.
Miękkie poranki naturalnie wyciszają i dodają energii.
Napisz lub zadzwoń, aby uzgodnić szczegóły współpracy.
Trening
1 na 1
Małe grupy
Praktyka grupowa
Warsztaty wyjazdowe
Miękkie poranki
Oferta dla firm
Online
130
170
40
nie dotyczy
nie dotyczy
do uzgodnienia
Offline
190
240
45/40
> 1200
> 160
do uzgodnienia